- Muchas personas autistas perciben más por sus sentidos, o menos, que otras personas. A menudo ambas cosas, según el sentido.
- "Demasiado" significa que te abruma. "No suficiente" significa que buscas más. Las dos son comunes.
- Revisa cada sentido y toca lo que encaja la mayoría de los días. Salta los que no tengas claros.
- Obtendrás un mapa con ideas que ayudan, guardado en este dispositivo.
- Es un mapa para ti, no una prueba clínica.
Mapa de tus sentidos
Sonido
Ruido, voces, zumbidos de fondo, sonidos de repente.
Luz y vista
Luz brillante, pantallas, patrones llamativos, desorden.
Tacto
Ropa, etiquetas, texturas, que te toquen.
Olfato
Perfumes, comida, productos de limpieza.
Sabor y textura de la comida
Texturas mezcladas, sabores fuertes, comidas nuevas.
Movimiento y equilibrio
Dar vueltas, alturas, empujones en multitudes, viajes en carro.
Señales del cuerpo
Notar hambre, sed, cansancio, dolor o ganas de ir al baño.
Tu mapa sensorial
Toca una opción en cualquier sentido y tu mapa aparece aquí.
Puedes agregar lo que aprendas aquí a Mi manual o a tu tarjeta para el médico.
Una nota sobre esta herramienta
Las diferencias en el procesamiento sensorial son parte de cómo el DSM-5 describe el autismo. Este mapa es para entenderte mejor. No es lo mismo que una evaluación sensorial hecha por un terapeuta ocupacional, y no da un puntaje ni un diagnóstico.