- No tienes que decirle a tu empleador que eres autista.
- Si quieres cambios en el trabajo, puedes pedirlos. En EE. UU. se llaman adaptaciones razonables.
- La ley ADA protege esto en empleadores con 15 empleados o más. Muchas leyes estatales también cubren a empleadores más pequeños.
- No necesitas palabras legales especiales. Pedirlo por escrito, en lenguaje sencillo, basta para empezar.
- Muchas adaptaciones cuestan poco o nada: audífonos, instrucciones por escrito, menos reuniones sorpresa.
¿Lo digo en el trabajo?
No hay una respuesta correcta. Depende de tu trabajo, de tu jefe o jefa y de lo que necesitas. Estas son las tres opciones más comunes.
| Sirve si | Ten en cuenta | |
|---|---|---|
| No decirle a nadie | El trabajo va bien o quieres tiempo para adaptarte primero. | Sin una solicitud, el empleador no tiene obligación de hacer cambios. |
| Pedir cambios y compartir solo lo necesario | Quieres cambios, pero no una conversación sobre autismo. | Puedes decir "una condición médica". Tu empleador puede pedir una nota de un profesional de salud que lo confirme. |
| Decirle a tu jefe o a Recursos Humanos | Confías en ellos o explicarlo facilitaría el día a día. | Una vez que lo compartes, no puedes retirarlo. La información médica que des debe mantenerse confidencial. |
También puedes esperar y decidir después. Algunas personas piden primero un cambio pequeño y ven cómo les va.
Lo que puedes pedir
Estas son adaptaciones comunes para personas autistas en el trabajo, basadas en las listas de la Job Accommodation Network. Elige las que coincidan con lo que más te cuesta.
Ruido y luz
- Audífonos con cancelación de ruido
- Un escritorio o cuarto más tranquilo
- Otra iluminación o un filtro de pantalla
Comunicación
- Instrucciones por escrito
- La agenda de las reuniones con anticipación
- Correo o chat en vez de llamadas cuando sea posible
Tiempo y planificación
- Listas de pasos y prioridades por escrito
- Más tiempo para aprender tareas nuevas
- Un horario flexible
Energía y cambios
- Aviso con anticipación de los cambios
- Pausas cortas para recuperarte
- Trabajar desde casa algunos días
Consejo: si hiciste una tarjeta en Mi manual, ya dice lo que te ayuda. Úsala para elegir.
Cómo pedirlo
- 1
Elige de 1 a 3 cambios
Empieza con lo que más te ayudaría. Es más fácil decir que sí a una lista corta y específica.
- 2
Pídelo por escrito
Un correo a tu jefe o jefa o a Recursos Humanos. Así queda un registro y no tienes que explicarlo en voz alta. Hay un ejemplo más abajo.
- 3
Espera una conversación
Tu empleador puede hacerte preguntas o sugerir otras opciones. Este ir y venir es normal y es lo que espera la ley ADA.
- 4
Ten documentación lista
Te pueden pedir una nota de un médico o de un psicólogo o psicóloga. Las recomendaciones de tu informe de evaluación sirven para esto.
- 5
Guarda copias
Guarda tus correos y sus respuestas, con las fechas.
Arma tu solicitud
Toca hasta cinco cambios. El correo se llena solo. Dice "una condición médica" y no menciona el autismo. Puedes agregarlo si quieres.
Si sale mal
- Pide consejo gratis. La Job Accommodation Network (en inglés) responde preguntas sobre adaptaciones gratis, por teléfono, chat o correo electrónico.
- Debes saber que hay plazos. Si crees que te trataron de forma injusta, las quejas ante la EEOC por lo general deben presentarse dentro de 180 días, o 300 días en muchos estados.
- Habla con alguien calificado. Para preguntas legales sobre tu situación, te puede ayudar un abogado laboral o la organización de derechos de las personas con discapacidad de tu estado.
De dónde viene esto
- Job Accommodation Network (askjan.org), ideas de adaptaciones para personas autistas en el trabajo.
- Ley ADA (Americans with Disabilities Act), Título I, y guía de la EEOC sobre adaptaciones razonables.
Información, no consejo legal. Las leyes cambian fuera de EE. UU. y de un estado a otro.