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Guía de perfil

Trotamundos

Su cuerpo está hecho para moverse. Quedarse sin moverse nunca fue la misión.

Una guía para quien cría a un niño o una niña en constante movimiento · unos 8 minutos de lectura
Primero, lo que usted está viendo

El cuerpo tiene su propio control de volumen.

Su hijo o hija se lanza contra el sofá a propósito. Trepa justo a lo que no debe trepar. Mastica mangas y lápices, da vueltas hasta marearse, se mete en espacios muy apretados y parece tener una sola velocidad: la máxima. Quedarse sin moverse durante el círculo en la escuela o durante la cena parece casi doloroso, y pedirle que lo haga puede alterar a toda la casa.

Esto es lo que realmente pasa. El sistema nervioso de un niño o una niña con perfil Trotamundos recibe menos información que el de la mayoría sobre el movimiento, la presión y la posición de su propio cuerpo, así que sale a buscar más. Lanzarse, trepar y masticar no son desafío ni un exceso de energía sin propósito. Son un cuerpo que intenta sentirse a sí mismo, para recibir los estímulos que necesita para mantenerse en orden y con calma. Los terapeutas ocupacionales llaman a esto búsqueda sensorial, y es uno de los perfiles más comunes y más malinterpretados que existen.

El mismo impulso que le deja a usted sin energía es curiosidad, valentía y un cuerpo que aprende haciendo. Los niños y niñas con perfil Trotamundos ponen a prueba los límites de todo porque así descubren dónde están esos límites. El movimiento no es un problema que haya que detener. Es combustible que el sistema está pidiendo en voz alta.

Cómo se ve esto en casa

Es probable que ya reconozca a su hijo o hija aquí.

No todo niño o niña con perfil Trotamundos muestra todas las señales, y la combinación cambia con la edad. Pero si varias de estas le resultan conocidas, está en la guía correcta.

Lo único que vale la pena entender

No es energía de más. Es una petición.

A un niño o una niña con perfil Trotamundos se le etiqueta como hiperactivo/a, brusco/a o problemático/a, cuando en realidad la conducta es el cuerpo pidiendo un tipo específico de estímulo. Cuando usted puede leer la petición que hay debajo de la conducta, puede responder a ella a propósito, y la versión que causa problemas tiende a desaparecer.

Lo que la gente ve
  • "Hiperactividad", no puede quedarse quieto/a
  • "Demasiado brusco/a", choca con todo
  • "Siempre masticando" algo
  • "No le teme a nada", no tiene sentido del peligro
  • "Interrumpe" en clase y en la mesa
Lo que el cuerpo quiere
  • Movimiento, para mantenerse en orden y concentrarse
  • Presión profunda en los músculos y las articulaciones
  • Estímulos en la boca que calman el sistema
  • Movimiento intenso que su cuerpo apenas registra
  • Una forma de descargar antes de poder calmarse
El cambio que ayuda

Cuando usted da el estímulo a propósito, antes de que lo exija, la búsqueda deja de parecer mala conducta. No está premiando el descontrol. Está poniendo combustible al motor para que funcione bien.

Lo que de verdad ayuda

Alimente el movimiento, no pelee contra él.

Usted no va a ganarle con disciplina a la necesidad de moverse de un niño o una niña con perfil Trotamundos, y si lo intenta, cada día se vuelve una batalla. La estrategia es canalizarla: darle al cuerpo el estímulo que pide, de maneras que funcionen en su casa, antes de que la búsqueda se convierta en caos. La verdad que parece contradictoria, y que está en el centro de todo, es que el tipo correcto de movimiento es lo que le da calma a un cuerpo que necesita moverse.

El combustible

Trabajo pesado, a propósito, durante todo el día

Empujar, jalar, cargar, trepar y apretar les dan a los músculos y las articulaciones el estímulo profundo que busca un niño o una niña con perfil Trotamundos, y ese estímulo ordena y calma. Cargar las bolsas del supermercado, empujar una canasta llena de ropa, caminar como animales por el pasillo, llevar una mochila con peso en una caminata. Incluya estas actividades antes de los momentos que suelen ser difíciles, como antes de la cena o antes de la tarea.

La pausa para calmarse

Presión profunda para bajar la activación del sistema

Cuando un niño o una niña con perfil Trotamundos tiene demasiada energía acumulada, más estímulo profundo a menudo calma a su hijo/a más rápido que pedirle que pare. Un abrazo de oso bien firme, quedar apretado/a entre dos cojines, una manta con peso, enrollarse en una cobija como un burrito. Parece al revés que la presión calme a quien no deja de rebotar, pero para un cuerpo que busca estímulos, esa es exactamente la medicina.

Pruebe esto

Dé una pausa de movimiento antes de pedir quietud, no después de la crisis. Diez minutos de saltar o empujar le permiten lograr el círculo en la escuela, la comida o el viaje en carro.

El horario

Agregue movimiento al día en lugar de quitarlo

Un niño o una niña con perfil Trotamundos que pasa demasiado tiempo sin moverse va a buscar sus propios estímulos, casi siempre de la forma menos conveniente. Planee el movimiento como planea las comidas: con regularidad, de forma esperada y antes de que se le acabe la energía. Un horario que alterna momentos activos y tranquilos es más amable con su sistema que uno que exige largos ratos sentado/a.

La ayuda profesional

La persona terapeuta ocupacional crea el plan

Una persona terapeuta ocupacional con formación sensorial puede identificar con exactitud lo que busca el cuerpo de su hijo o hija. Diseña un plan personalizado, a menudo llamado dieta sensorial, de movimiento y presión que ayuda a su hijo/a a mantener la regulación. Las mismas actividades hechas en el momento equivocado pueden sobreactivar en lugar de calmar, y por eso vale la pena la mirada de una persona profesional.

Dónde profundizar

Los recursos que valen su tiempo.

Estos recursos están revisados, y la mayoría son gratis. Cada uno se conecta directamente con lo que acaba de leer. Están en inglés.

Gratis · actividades para empezar esta noche

The OT Toolbox: Heavy Work ActivitiesGratis

Una biblioteca enorme y práctica de actividades de trabajo pesado y propioceptivas, escrita por Colleen Beck, terapeuta ocupacional pediátrica. Ideas para empujar, jalar, saltar, masticar y hacer pausas de movimiento que puede empezar a usar hoy, organizadas por espacio y situación. Es la primera parada más útil para quien cría a un niño o una niña con perfil Trotamundos.

theottoolbox.com/heavy-work-activities →
Gratis · la principal autoridad en lo sensorial

STAR Institute for Sensory HealthGratis

El centro más importante del mundo en investigación y tratamiento del procesamiento sensorial. Ofrece recursos centrados en la familia sobre qué es la búsqueda sensorial y cómo apoyarla, además de un directorio nacional gratuito de terapeutas ocupacionales con experiencia en dificultades sensoriales.

sensoryhealth.org →
Libro · la lectura fundamental

The Out-of-Sync Child, de Carol Kranowitz

El libro que explicó el procesamiento sensorial en lenguaje sencillo para madres y padres. Sus listas de verificación le ayudan a reconocer si su hijo o hija busca estímulos, los evita o tiene una mezcla de ambos, con estrategias diarias para cada caso. Se encuentra con facilidad en bibliotecas y librerías.

Búsquelo en su biblioteca o librería →
Nota de quien explora

¿Está por contratar terapia ocupacional o un gimnasio sensorial para su hijo o hija con perfil Trotamundos? Cinco minutos gratis pueden ahorrarle meses y proteger a su hijo/a. Lea esto antes de decir que sí →

Una cosa más

No hay dos perfiles Trotamundos iguales.

Su hijo o hija es una mezcla, no una caja.

Algunos niños y niñas con perfil Trotamundos también tienen perfil Centinela. Buscan ciertos estímulos mientras otros les abruman, por ejemplo, desean presión profunda mientras se tapan los oídos. La guía del perfil Centinela importa tanto como esta. En otros casos también hay perfil Poeta, y el movimiento es la forma en que sus emociones grandes encuentran la salida. En otros casos también hay perfil Estratega, y su búsqueda de estímulos necesita ocurrir dentro de una rutina previsible para sentirse segura.

Las estrategias de esta página son un punto de partida, no una receta. Tome lo que le sirva a su hijo o hija y deje el resto. El cuestionario puede mostrarle hacia qué otro perfil se inclina su hijo/a, y la combinación correcta es la que funciona para el niño o la niña que tiene delante.

Empiece aquí esta noche

Ampliar el juego

Un cuerpo que necesita moverse aprende mejor cuando usted agrega algo a lo que ya está en movimiento.

Pruebe esta práctica gratis

3 minutos. Sin cuenta. Sin costo.